Det är ofta inte situationen i sig som skapar otrygghet.
Det är det som händer när någon tappar självkontroll – och hur vi andra svarar på det.

I många sammanhang jag arbetat i, privat som professionellt, ser jag samma mönster:
När en person tappar självkontroll blir mottagaren maktlös.
Och när maktlöshet uppstår, börjar tryggheten skaka.

Då tar vi ofta till:
– tillrättavisande
– vaktande och passande
– syndabockstänkande
– härskartekniker
– eller överdriven kontroll

Inte för att vi vill.
Utan för att vi själva tappade fotfästet först.

När makt ersätter trygg kraft

I stället för trygg kraft uppstår något annat – en negativ kraft.
En kraft som bygger på rädsla, position eller befogenhet snarare än relation och självreglering.

Det kan visa sig:

  • i familjen, mellan förälder och barn
  • i skolan, mellan vuxen och elev
  • i arbetslivet, när rollen tar över människan

I professionella sammanhang ser jag ofta hur befogenhet i form av uniform, titel eller myndighet används när den professionella hållningen inte räcker till.
Inte av ondska – utan av osäkerhet.

Men trygg kraft kräver något annat.

Trygg kraft = behållen självkontroll

Trygg kraft handlar inte om att vinna, styra eller få rätt.
Den handlar om att behålla självkontroll även när någon annan tappar sin.

När vi har verktyg, metod och ett tydligt förhållningssätt:

  • tappar vi inte makten
  • vi behöver inte höja rösten
  • vi behöver inte kontrollera eller förminska

Vi kan vara bestämda men ödmjuka.
Vi kan assistera istället för att ta över.
Vi kan trygga istället för att trösta sönder.

En viktig fråga att stanna vid

Är vi:

  • medvetna triggers för mottagaren?
  • eller omedvetna triggers?

Ibland sätter vi – utan att märka det – den andre ur självkontroll
för att vi själva kände maktlöshet först.

Du kanske känner igen dig.
Kanske har du varit den som tappade kontrollen.
Kanske har du varit mottagaren.
Kanske har du varit båda – i samma situation.

Från teori till handling

I min bok Ett lite annat sätt att tänka – privat, personligt och professionellt och i fördjupningen Inre klarhet · Social kompetens · Kreativ kraft arbetar jag med just detta:
hur vi tar tillbaka och behåller trygg kraft i vardagen – oavsett roll, relation eller sammanhang.

Det handlar inte om perfektion.
Det handlar om medvetenhet, träning och fungerande verktyg.

Vill du ha mer TRYGG KRAFT i din vardag?

Maila/ kommentera ett JA så erbjuder jag:

  • ett kostnadsfritt första möte
  • online eller på plats

Där vi tittar på hur du kan tänka – och agera – på ett lite annat sätt.
Från teori till handling.
För mer balans, tydlighet och trygghet i vardagen.

*Copyright: bilder och illustrationer kommer från min bok och är illustrerade av mig eller fotade av mig. Vid användning kontakta mig.