– att starta MySelf AB med trygg kraft 

Alla hjärtans dag handlar ofta om att ge. 
Men vad händer när vi glömmer att ge till oss själva? 

Självomsorg är ett fint ord. 
Men det blir först levande när vi faktiskt tar ansvar för vår egen planhalva. 

Fotbollsplanen – igen 

Tänk dig din plan. 

Mittlinjen. 
Din planhalva. 
Målområdet – där dina känslor och ditt självbestämmande bor. 

Hur många får gå fritt där inne? 
Hur ofta springer du själv över till andras planhalva – innan du ens hunnit känna efter? 

Självomsorg handlar inte om att stänga grindarna. 
Den handlar om att veta när du ska stå kvar. 

Att säga nej – utan att förklara sig 

Många säger ja av vana. 
Av omtanke. 
Av rädsla för att göra någon besviken. 

Men varje ja till allt annat 
kan bli ett nej till dig själv. 

Att starta MySelf AB innebär att: 

  • stanna upp innan du svarar 
  • känna efter vad som är hållbart 
  • våga säga nej – utan anmälan varför 

Det är inte avvisande. 
Det är bestämt men ödmjukt. 

Du säger inte nej till att assistera. 
Du säger: 
Inte just nu. 
När det passar min självomsorg bättre. 

Det är skillnad. 

 

Self talk – värdet du ger dig själv 

Om du inte haft fokus på dig själv tidigare 
kan det kännas ovant. 

Därför börjar trygg självomsorg med hur du talar till dig själv. 

Säger du: 
“Jag borde ställa upp.” 
“Det är väl inte så farligt.” 
“Jag kan ta det också.” 

Eller säger du: 
“Jag är också viktig.” 
“Jag får prioritera min energi.” 
“Jag får stå kvar på min planhalva.” 

Trygg kraft i vardagen ökar värdet på dig – 
inte genom prestation, 
utan genom medvetenhet. 

Tänk att du ska gå med dig och det du säger om dig resten av livet, tala vackert till dig och om dig,

Börja idag

När självomsorg skapar bättre relationer 

Det fina är att självomsorg inte gör dig mindre generös. 
Den gör dig mer hållbar. 

När du står stadigt i dig själv: 

  • blir ditt ja tydligare 
  • blir ditt nej lugnare 
  • blir din omsorg tryggare 

Du assisterar. 
Du tar inte över. 
Du tryggar. 
Du behöver inte trösta sönder i efterhand. 

En stilla fråga idag 

På Alla hjärtans dag: 

Vad skulle hända om du ökade värdet på dig själv – 
utan att bli hård, utan att stänga ute? 

Vad skulle förändras om du drev ditt liv som 
MySelf AB – med tydliga ramar och mjukt ledarskap? 

Trygg kraft i vardagen börjar där. 

 

Vill du stärka din självomsorg med trygg kraft? 

Vill du arbeta med: 
Inre klarhet · Social kompetens · Kreativ kraft 
– från teori till handling – 

Skriv JA i mail så berättar jag mer om ett kostnadsfritt första möte.