Ensamhet eller självsamhet – vad möter du när d...

Vi människor söker tillhörighet.
Vi vill vara en del av något.

Men ibland hamnar vi i det som kallas ensamhet.

En känsla som kan vara tung,
tyst och svår att sätta ord på.

Men det finns också något annat.

Självsamhet.

När ensamhet gör ont

Ensamhet uppstår ofta när vi känner oss utan sammanhang.
När vi inte blir sedda, hörda eller bekräftade.

Det kan finnas människor runt oss –
och ändå kan känslan vara där.

Ensamhet handlar inte alltid om att vara själv.
Den handlar om att känna sig utan förankring.

Självsamhet är något annat.

Det är att kunna vara med sig själv
utan att vilja fly därifrån.

Att stanna upp.
Att lyssna inåt.
Att möta sina egna tankar och känslor.

Inte som något hot –
utan som något som får finnas.

För att självsamhet ska bli möjlig
behövs trygghet.

Trygghet i att det du möter i dig själv
inte behöver fixas direkt.

När du kan vara i det som är
utan att fly, trycka undan eller fylla tomrummet
då händer något.

Då börjar trygg kraft växa.

Det paradoxala är:

När du kan vara med dig själv
blir det också lättare att vara med andra.

Du behöver inte fylla varje tystnad.
Du behöver inte anpassa dig lika snabbt.
Du kan möta – utan att förlora dig själv.

Det är där tillit fördjupas.

När du är själv –
vad möter du då?

Är det något du vill bort ifrån?
Eller något du kan börja lyssna till?

I Studio Klarhet finns utrymme för båda delarna:
att möta sig själv
och att mötas tillsammans.

Vill du utforska detta vidare –
skriv till kontakt@jcifc.se eller läs mer på hemsidan www.jcifc.se